說真的 365真的不是容易做的事  隨時都要想梗

不然臨時要繳作業 真的就會 "挫ㄟ但"

【Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤】

1955年出生於日本東京都的南雲吉則，
26歲從慈惠會醫科大學畢業之後開始從事醫生工作，
現在他是南雲診所的院長、日本乳癌學會的專科醫師。

【一日一餐的健康奇蹟】

南雲醫生從四十多歲時，就開始致力於改善生活習慣，
並且專研各種抗老的健康方法。

現代人的飲食越來越多元化， 而且種類也越來越多

下午看 "冰冰好料理" 介紹 雞排六連發

我的媽呀~ 有泰式、蜜酥、黑胡椒、爆醬...

看完肚子好餓  

我這個人 具有研究精神  一定要好好的仔細拜讀一番

如果你也想要回到二十幾歲的身體狀態，
首先就得要保有一般年輕小伙子的體態。

因為肥胖所影響的，從來都不只是外表，
更重要的當然是身體的健康。

尤其是南雲吉則最擔心的心臟病問題，
體重始終都是一個關鍵因素。

其實從醫學上的定義來說，
所謂的減肥，
就是要「接近人的標準體重」。

減重 真的是一輩子的事 大家一起努力 為了健康~